一、批判性思維，是內心強大的武器 曾經有段時間，我經常處於極度焦慮之中。 媒體上隔三差五出來什麼“同齡人拋棄”“階層固化”“收割韭菜”等等，每次都讓我細思恐極。 我是自由職業，有時會碰到某個牛人說，自由職業會摔的很慘，最終你會創作靈感枯竭，然後我就陷入恐懼之中，搖擺不定，尋思要不要出去找個工作？ 這種恐懼，導致我既沒用辦法安心寫作，也沒有辦法認真去找工作。 後來我看了一本書《 學會提問》，徹底解除了我的焦慮。 這本書主要告訴我們，如何建立批判性思維，有一個很關鍵的點，就是我們要知道，每個人在提出觀點時，都有預設的價值觀。 比如告訴我自由職業會摔的很慘的大牛，他的價值假設，其實是“人的創作靈感，來源於工作”。 當我們判斷一個人的觀點時，必須先去背後探尋，對方的價值立場是什麼？這樣的價值立場正確嗎？你要接受這樣的價值立場嗎？ 當我們有能力去反駁一個觀點的時候，才能真正理解一個觀點，也才能決定接受，還是堅守內心。如果不去發現觀點背後的價值觀，我們就很容易被觀點綁架。 每次出來一波刷屏級的爆文，每次聽到別人說點兒什麼，我們就很容易跟著焦慮失眠。 安提斯德內說： 思想是比任何東西都堅固的城牆，因為它絕不會倒塌，也不會交到敵人手中去。 在泥沙俱下的資訊面前，能夠養成批判性思維，這是內心強大起來的第一步。 日落時站在田地裡的女人 二、走出穩定，擁抱不確定性 生活中，我們有很多人，在日復一日的穩定工作裡，失去了適應變化的能力。 朋友孫荀，在煤企工作了十多年。 去年效益不好，工資發不出。 我建議他辭職，另謀出路。 一米八的魁梧哥們，卻捂著臉，脆弱的像個孩子，他說自己還能做得了什麼。 唐山收費站下崗姐姐說：“除了收費，啥也不會”。 這是很多人面對變化時，內心恐慌的根源。 因為在那份虛構的“穩定”裡，我們以為歲月靜好，現世安穩，所以安逸的朝九晚五，安逸的吃喝玩樂，安逸的做一隻被溫水煮的青蛙。 當變化降臨，手足無措，崩潰彷徨。 盲目追求穩定，人就一定會失去抵抗風險和變化的能力。 狄更斯說：“這是最好的時代，也是最壞的時代。” 這句話放在今天再合適不過。 這個時代，知識週期不斷縮短，人工智慧虎視眈眈，跨界競爭也越來越激烈，羅胖在跨年演講裡說“你甚至都找不到對手”。

54歲的張曼玉小姐又被狗仔偷拍了，這次她還是跟狗在一起，是的，這幾年她經常被拍到跟狗在一起， 有些人看似憐憫實則幸災樂禍地說：你看她又被甩了，你看她又暴瘦了，你看她又一個人遛狗了！你看她多憔悴、多孤獨、多落寞、多麼不幸福！ 請問，一個54歲還身形苗條的女士獨自遛狗，怎麼就不幸福了？就因為她是單身？ 早在多年前，張曼玉剛離婚時，就有深愛她的媒體這麼形容她：高貴的寂寞。張曼玉看到大吃一驚：我寂寞嗎？我並不寂寞啊！我有很多事情要做，每件事情都那麼有趣。 ——不，不，我不信！哪怕喜歡她的人都可憐她老是癡情錯付結不了婚，覺得是梁朝偉不懂珍惜錯過了她，覺得是建築師有眼無珠辜負了她，覺得是樂隊歌手花花腸子拋棄了她，可是，張曼玉一生被這麼多人愛慕過，談過這麼多場戀愛，還有過一段4年的婚姻，如果她想擁有婚姻，輕而易舉。 只是對她來說，幸福的人生千姿百態，並不一定要有丈夫有孩子才算幸福。 要知道，張曼玉並不是一個“平凡”的女明星，不僅僅是指她的演技和地位多麼卓越，還包括她的思想。她的思想也沒有多高貴，多有哲理，只是，她追求的人生，和我們以為的女明星，的確有很大不同。 在她最紅的時候，曾志偉說：看著張曼玉就覺得可憐！因為她不能逛街、不能出去吃飯，家門口蹲著的都是狗仔隊；她出去旅行，酒店隔壁的房間都被記者包了。 也許大部分女明星會因此而驕傲，放到現在，這就是流量。但張曼玉因此逃去了法國。她想過正常人的生活，像個普通人一樣接觸真正的生活：坐地鐵、逛超市、買菜煮飯。 她參加頒獎禮時，總是在最後一天、最後一刻才出現，並不是想壓軸，有時候她甚至不走紅毯、不接受採訪，她說她只想享受電影和盛會，不想成為焦點。 她去參加時裝節，常常是一件白T和牛仔褲就出現了，和那些用盡全力的女明星不一樣，她是真正把自己當做觀眾的。 她也很少和圈內人拉幫結派，這麼多年，她在圈中最好的朋友還是梁家輝，並不是不珍惜友情，當初有人傳她和梁家輝的緋聞時，梁家輝為了不影響她，想疏遠她。她當時就哭了：怎麼能因為不重要的人說了一些話就疏遠朋友呢？ 她不僅是梁家輝的好友，還是梁家輝妻子江嘉年的好友，江嘉年生孩子的時候，陪在她身邊的，正是張曼玉。她是梁家輝兩個女兒的乾媽，每次她回香港，必定會帶著兩個乾女兒去逛街。 她也漸漸遠離了電影，並不是她不愛電影

在很長一段時間內，小編也曾這麼認為過；但是，後來慢慢的發現，其實這句話是不正確的；人的素質教養與財富的多少與學歷的高低並沒有什麼直接的關係。 關於教養你到底怎麼看？ 真正富有的人，從不輕易炫耀自己的財富，在他們眼裡魚翅和粉絲沒什麼區別，都是愉悅人的食物而已，說到底，有沒有教養，就是換位思考的問題。 今天上班比較早，看到辦公室裡的綠植有點乾，就在那裡澆水，衛生間裡一位阿姨在那裡打掃衛生，聲音很低地嘟囔著什麼，跟阿姨說了聲“早上好”，阿姨看到我，就在那裡訴苦說你看這誰直接把盆栽放在這裡，打掃起來多不容易啊。 看了一眼，盆栽已經全部枯黃，直接放在垃圾桶的旁邊。其實也不是一件很大的事，把枯掉的盆栽用垃圾袋裝好，放進垃圾桶裡，阿姨早上打掃衛生時也就減少了一些麻煩， 只不過大部分的我們，少了份設身處地替人著想的善良， 有一次， 蔡康永的媽媽帶著他去一個富貴人家打麻將，到了吃飯的時候，女主人把家裡珍藏的美味佳餚、鮑參翅肚都拿出來款待客人。 那個時候蔡康永還很小，是第一次吃到魚翅，於是他驚奇到：‌‌ “哇，真好吃，媽媽這是什麼東西啊？‌‌” 女主人微微地笑道：‌‌“這是粉絲。‌‌” 她親自又給他盛了一碗，說：‌‌ “喜歡吃就多吃點噢。‌‌” 後來，蔡康永成名後遇到很多飯局，他發現每次上了什麼名貴食材，請客的主人往往都會大肆的向他宣傳：‌‌ “這是神戶牛肉，這頭牛每天要做按摩、聽音樂，很罕有的，每斤要好幾千吶！‌‌” 蔡康永自己總結： ‌‌“這就是有教養的有錢人和沒素質的土豪的區別。 有教養的人拿好東西招待你，是發自內心的想讓你吃好喝好，讓你高興，而沒教養的人他只是想讓你領他的人情罷了。‌‌” 有沒有教養，就是看你會不會顧及別人的感受，懂不懂得換位思考。 記得有一次聽講座。 來聽課的人很少，到了結尾的時候，是問答環節，一個學生提完問之後，講師問他叫怎麼稱呼。 學生說出了自己的名字，講師沒有聽清，又問了他一便名字，那個學生說：‌‌ “沒事，沒有人會在意，我的名字不重要。‌‌” 然後那個講師苦笑了一下，就沒有再問了。 無獨有偶。 一次有一個牛津大學的教授到北大來講座，也是到了問答環節。 一個學生提完問之後，教授問他叫怎麼稱呼。 學生說出了自己的名字，教授

蔡康永在臉書分享 給殘酷社會的善意短信 內容提到這 2句話： 「越活時間越少， 最好不斷刪掉！」 你必須 刪掉，才能找出 值得在乎的人、事、物 蔡康永認為： 「越活時間越少 最好不斷刪掉！ 刪掉不值得做的事 刪掉不必在乎的人 只要摸索出 什麼是值得我做的事 誰是我必須在乎的人。」 人生，越活越短 真的不該再勉強自己！ 正如蔡康永所說 人的一生，越活越短 時間之於人，越來越不夠用 那至少，在剩下的日子裡 別再委屈自己 面對不喜的人、事、物 也別再勉強自己 刪掉，才能看見更重要的！ 蔡康永： 「少就是多，分出輕重，不斷刪掉。」 Less is more 少就是多 刪掉不必要、不需要 以及不該要的人事物 自然而然的 必要的、重要的，就會出現 因為，生命瑣碎的、非重要的變少了 我們更能專注在 自己所珍惜的人事物！

也許有人說還是看一看現實生活吧，到了一定年紀就得為了日常生活的柴米油鹽而奔波，哪有什麼其他時間考慮看不見的價值啊。是啊，對於那些賺錢養家的人我們不能說什麼，但是還有一些人完全有時間讓自己內在變得更強大，可還是選擇了拒絕。 真正變得強大有很多種途徑，但能做到這四個方面一定會對人生有很大的影響，哪怕做到一個也會不一樣。 一、能夠控制好自己的脾氣 什麼叫好脾氣，什麼叫壞脾氣，可能對於每個人都有不一樣的理解吧，但是只要你覺得沒有傷害到別人，那就是好的脾氣。生活中的事情往往是因為一個人的脾氣開始變得不一樣的，不是嗎？任何矛盾中都會帶有脾氣，導致兩個人沒有辦法心平氣和的解決問題。 控制脾氣很難，根本沒有對症下藥的良藥，事情發生的時候只有自己是當事人，而且經常聽到有人勸自己看開點，如人飲水冷暖自知，這叫人怎麼看的開？控制脾氣全在自己日常的修煉，沒有人能夠一下子就能做到，所以不要著急，遇到事情的時候要注意提醒自己，控制自己，告訴自己一旦發脾氣就變得和那個人一樣了，豈不是很討厭？ 二、內心的格局非常大 一個人的格局不是天生就很大的，也沒有人天生就是高人一等，都是後天訓練得來的，而且格局不是自己想要變大的，都是在事情上磨煉的。一路走來你肯定會受到很多的冷言冷語，明槍暗箭，這些都不斷的淬煉著你的內心，癒合以後再千瘡百孔，如此的反復，百煉成鋼。 在內心被這些冤枉撐大的同時，自己也會慢慢的發現自己看的開了，看的透了，並且習慣把自己內心的格局變大了，這就是一種真正的成長。這樣的人如果不強大，可能真的沒有理由了，就像大海之所以波瀾壯闊，就是因為它能容納很多的河流，人的強大也是一樣的道理。 三、對感情有自己的價值觀 人生之中可能唯有感情是最讓人捉摸不透的，很多時候沒有定義，但是一個強大的人一定要懂得自己的感情價值觀，這種感情是人性中各種感情，並不是特指什麼。 很多時候人們都會是“情不知所起，一往而情深”，你我並不能指出什麼是最正確的感情價值觀，因為對於每個人都有不一樣的見解，但是只要你覺得做的事情是問心無愧的，對得起自己的就可以，你的強大不會為情所困，可又是因情而變得強大。 四、生活方面很自律 強大的人在生活方面必有自律的一面，無論在哪方面都讓他們與眾不同，哪怕是按時睡覺，準時起床，這都是一種強大的自律，又或者每天看多少書，